söndag 31 maj 2009

dålig uppdatering

jag har inte skrivit något på någon dag nu....

orkar inte skriva idag heller,

har för mycket och tänka på just nu..
för mycket som vimlar i huvudet,
men skriver nog snart igen när det blivit bättre med den saken.

ni får gärna skriva om det är något specielt ni vill läsa om som jag kan berätta om eller så..'

Ha det bra

torsdag 28 maj 2009

Fotboll

har spelat fotboll hela dagen idag i skolan :)

gick väl bra,
vi van inte iaf :P
det gjorde Granens lag..

det var länge sedan nu jag låg så presat som jag har gjort idag.
efter att ha sprungit runt ett tag så kännde jag genast av blodsockret.

tog inte mycket insulin till lunchen men hamnade ändå lågt..

hamnar säkert lågt i kväll med eftersom när man rört på sig ordentliget kan efekten komma till och med efter 12h.

har inte så mycket att skriva nu,

har åskat här hemma och det blåser riktigt ordentligt.
så mitt internet är lite segt.
har inte riktigt bra med motagning till internetet pga det och det är lite irreternade..

Ha det bra

onsdag 27 maj 2009

Motorbanan

jaha om rätt nyss hem från banan :)

var jätte kul :D

hade funktionärsdag kan man säga :)

så vi körde på banan, grillade och körde go-kart..

eller tja,

jag tjörde inte då :p
och jag grillade inte heller,
och jag åkte in go-kart heller :P

haha,

men jag åkte med Tuppen i hans bil :)
riktigt kul, var lite så där små närvös och det känndes i magen innan man hade kommit iväg :D

och det märkte jag även på blodsockret.
för innan när jag stod och tittade på när dom andra körde så låg blodsockret på 7,5 och en halvtimme efter att jag hade klivit ur bilen så var blodsockret uppe på 15,6 :P

då hade jag inte ätit något, så det var enbart adrenalinet som fick sockret att höjas :P

sedan åt jag iaf utav det vi grillade ;)
krov blev det,

jag kunnde kört go-kart om jag hade velat, men jag skippade det ;)

ska lägga ut lite bilder som jag tog med under dagen :)
tog inte så många :D

ska försöka fota på nationaldagsracet istället lite :)

har just fått min ledighetsansökan på skriven så imon ska jag bara lämna in den till min lärare så att jag kan var ledig den 5 juni och hjälpa till på banan :)



Ha det bra :)

....

Ligger lågt just nu,
3,3

måste gå och handla något att äta strax.
men tror inte jag har med mig min plånbok...

får ta druvsocker så länge och sedan är det ändå strax lunch.

bara 1 lektion kvar tills dess.
Medicinsk grundkurs.

hade prov på morgonen med,
jäkla skit...
skulle behövt prata med en lärare innan jag gjorde provet så att jag hade kunnat sitta där och göra det.

men jag hade glömt prata med honom så provet gick åt helvete.

skrev ingenting....
som vanligt.

kan inte skriva prov helt enkelt.
låser sig helt totalt i huvudet och skriver jag något så suddar jag ut det sedan igen bara för jag är så säker på att det är fel.

himmla dumt att göra så.
måste sluta med det... :(

aja, nu ska jag inte skriva mer för det orkar jag inte.
ser detta inlägger konstigt ut är det pga blodsockret.

Ha det bra

måndag 25 maj 2009

BloggaSnyggt.se

Bloggsms.se

Insulin pump

jag har tänkt skriva lite om insulin pumpar,

vill gärna ha eran åsikt om just eran pump, vad ni tycker om det, är den bra? dålig? funderar du på bytta till en annan? isf vilken?

sedan ´ska jag saman ställa vad ni tycker om era pumpar, lägga ut bild på dom olika och även förklara lite snabbt hur det funkar :)

men som sagt, jag ägger bara en pump, så vill gärna vetta hur ni tycker era fungerar. glöm inte skriva vad ni har för någon pump :)

Ha det bra :D

Filmer om diabetes

Här kommer lite filmer om diabetes :)

många utav dom är på engelska

<





Amazing Grace

sitter och lyssnar på en av mina favorit låtar :)

Amazing Grace
, finns ingen finare låt nästan :)

jag är ledig från skolan imon med :D
härligt ;)

ska därför passa på att åka upp till stallet och rida :)
måste passa på när man har chansen, och på kvällen blir det motorbanan för hela slanten :D

det ska bli kul :)tycker det var skönt att komma ut ditt föra gången jag var där, släppa allt annat och bara stå och stirra på några bilar som kör runt i en ringliknande sak :P

____

blodsockret har legat allt för bra idag med :)
härligt när det är det för omväxlings skull,

imon ska jag ringa och beställa sladden till blodsockermätaren så att jag kan koppla den direkt till datorn :)

http://www.abbott-diabetes.se/?id_item=17
adressen om någon annan vill kolla in det :)
finns ett jätte bra program där med som man kan ladda ner kostnadsfritt, där kan man skriva i blodsockervärden, insulindos, medicin, mat och mycket, mycket mer :)

Ha det bra Alla :D

fredag 22 maj 2009

Håller bloggen uppdaterad



Hej på er alla :)

känner att jag verkligen börjar komma igång med mitt blogande och så.

härligt ;)

har aldrig lyckats håla mig så här uppdaterad innan som jag är nu.
sitter här hemma och segar, har inget att göra.

har egentligen lite lust att åka upp till stallet och hälsa på Dammie,

men jag har varit väldigt dålig på att åka upp till henne nu den senaste tiden, har haft så mycket annat att göra. så jag får skylla mig själv att hon blir riden av en annan idag, och det gör inte så mycket. Huvudsaker är att jag vet att hon får komma ut och röra på sig. nu när skolan börjar lugna ner sig igen ska försöka sätta igång med ridingen lite mera.

för se hur det går, blir inte så mycket "bra" ridning utav det när jag rider på banan, har svårt att koncentrera mig så mycket på allt man behöver tänka på om man ska få allt och fungera så bra som möjligt. men, men, får väl kämpa på mitt bästa med den saken och be andra i stallet om hjälp och tips när man rider. :)

nu ligger Taco här och snarkar med :P
knäppisen själv ;)


(Taco som sover och snarkar medans jag knappar på datorn :P)


(måste klippa mig snart med, intressant va :P haha, ne men håret ser för jäkligt ut)




Follow livet med diabetes typ1
Ha det bra alla

torsdag 21 maj 2009

Saknadebarn

http://www.saknadebarn.org/index2.html

Sprid länken, ju fler som är uppmärksammade om det, desto lättare är det att hitta dom.

Ha det bra

dålig dag........

vilken dag..

med andra ord, ingen bra dag alls.

blodsockret ligger på 16 och har legat där i 5 timmar nu.
mycket segt, men känner inte av det så mycket ändå.

Humöret på resten av familjen är väl inte så där förbanat bra idag, så man kan ju lätt säga att man inte har någon lust att vara kvar hemma just nu.

hade hellre varit hemma hoss personer med bra humör :P

det hade jag behövt nu.

men men, bara att stå ut.

Har en obehaglig kännsla hängande över mig med, vet inte om det kan ha me blodsockret att göra eller allmänt psykiskt mående eller vad man ska säga.

funderar på att ge mig ut och vandra en lång runda. går väl troligen själv för jag orkar inte ringa till Granen och fråga henne....
kanske hade behövt gå med någon egentligen och inte gå själv för då har man inte tid att tänka på så himmla mycket.

får se om jag försöker få tag i någon som har lust att vandra..
tror inte det...

Men man kan ju inte alltid ha det underbart, det har hänt lite olika saker i veckan som tar ner humöret på en.

men, men,
om det är någon som har lust att vandra så kan man ju alltid höra av sig.
och då menar jag folk som jag känner :P har inte lust att åka ner till göteborg eller liknande för att vandra med någon som känner för det, hehe ;)

Ha det bra :)

onsdag 20 maj 2009

Stress och diabetes

Kan stress utlösa diabetes?
Frågan uppmärksammas allt mer av diabetesforskarna och
flera vetenskapliga undersökningar tyder på det.Detta gäller både typ 1 och typ
2 diabetes.



Stenålderskroppar och moderna tider
Inte bara yttre faktorer, hur mycket man äter, hur mycket man rör på sig och vilka blodsockersänkande mediciner man tar, påverkar blodsockernivåerna.Det gör också stress och oro vilket många diabetiker själva noterat på sina blodsockermätare.

Jobbstress och diabetesrisk
Höga krav på prestation och låg kontroll över sin situation på jobbet ökar risken för typ 2 diabetes. Sjukdomen är vanligare bland kvinnor i låglöneyrken som upplever att de har en otillfredsställande arbetssituation, till exempel när en maskin eller en ständig ström av kunder i kassan bestämmer takten.

Otrygga familjer stressar barnens betaceller
Traumatiska händelser i familjen – dödsfall, skilsmässor eller våld – startar en kedja av reaktioner hos små barn. Den psykiska stressen orsakar insulinresistens, betacellerna måste producera mer insulin. Den förhöjda aktiviteten lockar till sig immunsystemets intresse och ett angrepp som kan leda till typ 1 diabetes startar.

Fysiskt inaktiva barn har ökad risk för typ 1 diabetes
Stillasittande framför TV:n eller datorn försämrar insulinkänsligheten och höjer blodsockret. De insulinproducerande betacellerna arbetar hårdare och deras stress kan vara en riskfaktor för typ 1 diabetes

____________________________________
en artikel från forskarna på lunds unversitet

http://diabetesportalen.se/tema/stress-och-diabetes/

söndag 17 maj 2009

spöke?

Satt och kollade på www.aftonbladet.se
helt otroligt vilken löjlig sak jag hittade där,

kolla in detta


http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/spokextra/article3492785.ab

kanske bara jag som tycker det är otroligt löjligt, men det kan ju vara vad som helst, ett spöke? nej tror inte det...

en liten små sak som kan vara vad som helst, hur kan det fånga så mycket uppmärksamhet :P

torsdag 14 maj 2009

Artikel från svt.se

Bra diabetesvård i Småland

___________________________
Publicerad 11 maj 2009 - 18:59
Uppdaterad 11 maj 2009 - 19:01

____________________________

Kronoberg, Jönköping och Värmland är exempel på landsting där diabetesvården är bra, enligt Nationella diabetesregistrets årsrapport.

Det är inte något landsting som är bäst eller sämst på alla delar av diabetesvården, uppger Soffia Gudbjörnsdottir, registerhållare för det Nationella diabetesregistret och överläkare vid Sahlgrenska universitetssjukhuset.
-Men Östergötland är väldigt bra och har varit det länge. De har ett systematiskt kvalitetsarbete, säger hon.

Sämre ställt är läget i Norrbotten, Blekinge, Västernorrland och Jämtland.

En förklaring till de regionala skillnaderna är enligt Gudbjörnsdottir att man på vissa håll i landet har satsat på förbättrings- och kvalitetsarbete.
-Ett väl fungerande team är också viktigt. Om det haltar kan det ha effekt på kvaliteten, säger hon.

Beroende på var patienten bor kan det exempelvis variera när behandling inleds för typ 2 diabetes.
-Det kan också variera hur ofta man får behandling med insulinpump.
På sjukhussidan hamnar Gävleborg etta, följt av Västernorrland.

Motpolerna är Uppsala och Dalarna.
Dock är det enligt Gudbjörnsdottir glädjande att fler diabetessjuka nu registreras jämfört med tidigare. Nu finns mer än hälften av alla diabetiker med i registret.
-Då kan vi se om vården är jämlik, så att vi kan identifiera eventuella brister eller om det finns områden som behöver mer resurser. Så att vi kan jämföra rättvisefrågor, helt enkelt.

Under måndagen och tisdagen samlas omkring 1 000 personer i Uppsala för Diabetesforum, där bland annat de nya riktlinjerna för diabetesvården tas upp. Enligt riktlinjerna ska pengarna, flera hundra miljoner kronor årligen, satsas på bland annat bra fotvård i stället för onödigt dyra läkemedel.

-Det är fokus på riktlinjerna och rapporten ger en nulägesbeskrivning. Man kan se att det finns en stor förbättringspotential för framför allt blodsockersänkande behandling,
säger Soffia Gudbjörnsdottir.
http://svt.se/2.33731/1.1553476/bra_diabetesvard_i_smaland




Diabetes besök



har just kommit hem från jönköping nu.

träffade min diabetesläkare där.

HBA1C låg på 7,2
samma som innan.

kan bli bättre, det vet jag och det ska det bli :)

hade en hel hög med olika saker vi skulle ta upp, bland annat körkorts intyg, något annat intyg, missnöjen med min senaste sjukhus vistelse och även om min cysta i njuren.

____
efter att vi hade pratat med henne gick vi ner och tog ett EKG, behöver ha det för att jag ska kanske börja äta en ny medicin och då får inte hjärtat vara något problem på, vilket det har varit lite någon gång.

och när vi var färdiga med det skulle vi ge oss av men när vi kommer till dörren kom vi på att vi glömde prata med diabetes sjuksköterskan om recept på nya pennor.

så det tittade på och jag fick en y sort som heter Humapen Memoir.




på den lagras insulindoserna man har tagit i ett minne, jätte smidigt om man någon gång är glömsk som jag kan vara :P




nu ska jag åka en sväng till gislaved på ett besök.
så ha det bra alla :)

onsdag 13 maj 2009

värnamo

God middag på er alla :)

Idag har det inte hänt mycket.

nu har vi slutat för dagen så jag sitter här och segar bort tiden istället ;)
ska ta bussen till Värnamo vid 2 tiden.

och imon ska jag till Jönköping träffa min diabetes läkare Johanna,
hoppas att det går bra,

hoppas på att HBA1C ligger bättre med...
___________________________________

vill komma på något bra att skriva ett inlägg om men jag kommer aldrig på något..
någon som har en idé? eller kanske flera idéer?

______________

igår var jag på Anderstorps motorbanan med :)
riktigt skoj var det, och självklart tänker jag fortsätta att hjälpa till där ute :)
känner ju några där ute med och det gör det ju alltid roligare :)

ska sitta och bläddra lite på internet nu, bläddra kanske är fel ord :P
haha, men det är ointressant.

Ha det bra alla ;)

fredag 8 maj 2009

tar tillbaka det

okej jag tar tillbaka det med att det inte regnar,


för just när publeserade inlägget började det regna och åska, så nu sitter jag här med clara i knät som är lite rädd för åskan, och hon är lite stor att ha i knäet för hon är en drever :P


Fredag

ja så skönt med fredag :D

  • kort dag i skolan som alltid denna terminen :)
  • Inget regnande än så länge,
  • på otroligt bra humör :D
  • blodsockret ligger fantastiskt bra
kan det bli mycket bättre :)

det enda som är negativt med idag är att farfars hund "Clara" är här och jag är så förbannad på henne just nu så jag har lust att slänga ut henne genom dörren
mamma och pappa och farmor och farfar är på begravning idag nämligen och då skulle vi vara hund vakt, men hon bara skäller hella tiden och är allmänt irriterande
så är det någon som vill ha en hund så varsågod ;)
Ne ni, nu ska jag ta och göra någon nytta,
nämligen gå en snabb runda med hunden.
så ha det bra :D

torsdag 7 maj 2009

Projektarbete

jaha,

nu har jag och Madde bestämt att vi ska ha ett projektarbete tillsamans till 3:an

vi ska hålla fördedrag på skolar för 5-9 klassar om diabetes.

kommer nog kunna bli jätte bra tror jag :D
kommer framför allt bli kul,

hoppas på att man kommer kunna göra ett bra föredrag som alla förstår och tycker är någerlunda intressant att lyssna på.

vi pratar om att kanske ha föredragi Anderstorp, Gislaved, Busseryd och Smålandstenar, men sedan får man väl se om det blir på flera ställen, vet inte riktigt var mer någonstans man kan ta, kanske Gnosjö :)
man hinner väll inte med hur många föredrag som hellst så man får väl anpass sig så att man hinner med allt.

om någon har tips eller så om viktiga saker eller något sådant så säg bara till :)
måste börja tränna upp mig för att stå och prata bra inför folk med, är rätt dålig på det, vet inte när man har rätt takt att prata i ;)
får utnytja mamma eller pappa eller någon och tränna mig på :P

Ne nu ska jag vara social med dom andra i skolan,

så ha det bra alla :)

onsdag 6 maj 2009

lunch rast nu då,


seg dag har det varit må jag säga,

madde fick åka hem idag från skolan pga att hon hade blivit magsjuk, får hoppas det går bra.

det är aldrig en rolig kombination med diabetes och magsjuka,

jag har faktiskt haft turen att aldrig drabbas av det under mina 5år med diabetes.


låg lite lågt innan lunchen så hade inte tänkt ta så mycket insulin till lunchen,

men dum som jag är så tar jag ändå 4enheter (vilket jag brukar göra)

så då passade jag på och köpa något gott så att det blir rätt mängd insulin,


jag köpte en "Japp" som jag nu sitter och avnjutter :)


har bara mattelektionen kvar och sedan en stödlektion som ej är obligatorisk,

tror nästan att jag hoppar över den idag,

vet inte riktigt.


får se hur jag gör :)


Ha de bra alla :)

måndag 4 maj 2009

nervös??

just nu har jag en riktigt obehaglig magkänsla i magen,
varför?
ja det vet jag inte, men jag har bara den känslan där som inte riktigt vill släppa, tror faktiskt något kommer hända, antingen idag eller imon..
troligen imon om man tänker logiskt, för det är inte så mycket kvar på dagen just nu.

Det första jag sortera bland om varför jag har denna magkänslan var:
har det hänt något nyligen?
ska det hända något? med andra ord prov eller något annat som jag kan vara nervös inför.
blodsockret?

sedan kom jag inte på mer att sotera ut.

jag kom inte heller på något som hade hänt, eller som ska hända.
jag kollade även blodsockret och det låg på 8,3.
så inget fel med det ju.

ne ni jag kommer nog inte få reda på vad magkänslan kommer ifrån,
får försöka mota bort den istället,
kanske kommer jag på vad det är jag är nervös inför eller orolig eller vad det nu är.

får tänka på min prins så försviner väl den obehagliga magkänslan :)

för det andra måste jag börja skriva något vettigt här :P
vem bryr sig om jag är narvös eller inte egentligen ;)
haha,
aja, jag bloggar faktiskt lite fritt, skriver mycket om diabetes men även om hur min dag har sett ut eller annat som jag tycker ska uppmärksammas :)

Aja ha det bra alla där ute ;)
Blogg listad på Bloggtoppen.se

Hemma igen

då var man hemma igen,

har visserligen varit det i en 1h kanske nu.

allt gick bra hos tandläkaren, förutom att jag har en tand som inte vill komma ner riktigt, så den 27/5 ska jag dit igen och få bedövning och så ska dom dra ner tanden eller något sådant.

intressant va? :P

iaf så efter att jag hade varit där så tog jag bussen hemåt, men jag hoppade av vid Bredaryd och gick och köpte rosor som jag sedan planterade vid mormor och morfars grav.














efter det tog jag bussen hem igen och innan jag gick hem så svängde jag in till katterna och gav dom mat, helt galna var dom :P
kattungarna klängde på mitt ben och försökte klättra upp, tror dom var hungriga ;)
sedan kom mamma och pappa förbi efter att ha handlat så slapp jag gå den hela 10 minuters långa vägen hem ;)

ja så har min dag sett ut, inget intressant med andra ord ;)
har legat bra i mitt blodsocker :)
härligt :)

ska ta och beställa hem en kabel till min blodsockermätare imon så att jag kan få över alla blodsockervärderna till datorn. smidigt det måste jag säga :)

aja, ha de bra alla :)

Aloe Vera


(en aloe vera växt på bilden)

mina föräldrar hittade något som hetter Aloe Vera som är som en juice som ska vara bra för diabetiker. det ska hjälpa till att sänga blodsockret och behovet att insulin.

så nu har dom bestämt att jag ska testa detta, får se om det funkar. :)
kan ju alltid hoppas,

lovar att berätta om jag märker någon skillnad av det,

ska dricka en sådan här flaska per dag, och jag lovar, det smakar inte gott :P men vad gör man inte för att kanske få bättre blodsocker ;)



Aloe Vera och diabetes
En laboratoriestudie har gjorts på möss och där man såg en viss effekt som Aloe Vera hade på frigörandet av insulin (hormonet som kontrollerar blodsockernivåerna). Studien visade att gel som intas oralt kan ha en viss effekt på att sänka blodsockernivåerna. Studien är något bristfällig och mer forskning krävs innan man kan säga något konkret om dess effekter på diabetes.


Diabetes: Kan hjälpa till att reglera ämnesomsättningen och på sikt möjligen bidra till minskat behov av insulin.


_________________
Jag vet inte om detta bara gäller typ2 diabetiker, men man kan ju alltid hoppas på att det inte är så utan att det hjälper och funkar även på typ1.

det är bara att vänta och se ;)
men nu ska jag ta och äta lunch,

Så ha det bra alla blogläsare :)

Godmorgon

Godmorgon på er alla :D

jag är så onödig att när jag kan sova lääääääänggggeeeeee då gör jag inte det :P

Så nu sitter jag här istället och segar.
men men, var ju ändå tvungen att kliva upp och ta levemiren nu vid 8 tiden.

känner att min mage börjar roppa på mig me ;)
tror det börjar bli dags för att äta lite frukost.

så ha det bra alla där ute för nu ska jag äta ;)


Jag och Saga :)

söndag 3 maj 2009

Kväll

jaha,
denna dagen gick fort :)

ska snart gå och lägga mig faktiskt, går och lägger mig tidigt idag och får sova rätt länge endå imon ;)

för jag är ledig imon faktiskt :P
fick reda på att jag visst skulle till tandläkaren imon vid 3 tiden så det är inte lönt att gå till skolan ens ;) haha, gött

fast tror jag skippar att gå och lägga mig snart ändå ;)

haha sitter nog uppe en stund till,

allt var bra i stallet, dammie var jätte glad idag :)
mysigt var det med :)

Men nu ska jag inte sitta här och skriva utan försöka skriva lite på en svenskauppsats som jag har att göra klart ;)

Ha det bra alla där ute :D

Mera blogföljare :)

så roligt att se att det är fler och fler som följer min blog med bloglovin efter bara några dagar :)

jag ska försöka hålla bloggen uppdaterad så bra jag bara kan,
men så säger jag ofta i början och håller det ett bra tag och sedan kommer det en svacka då man bara bloggar cirka 3 inlägg per vecka,
men har man många läsare kan man ju inte slarva med blogande ;)

ska snart ge mig upp till stallet med,
ta skritta ut en runda i det fina vädret, skritta en lite längre runda tror jag gör för det orkar hon ju med om man bara skrittar :)

blodsockret har legat bra på mig,
var nere på 3,4 när jag var hos Pierre, men det fixade jag snabbt med lite druvsocker ;)

Nu ska jag ta och byta om till stallkläder och ge mig upp till stallet :)

så ha det bra alla

bild på Skönheten som jag ska upp till nu ;)

Söndag

jaha,

då var det söndag igen då :)
visserligen kan man säga att jag inte börjar skolan fören på tisdag för jag har bara två lektioner imon, på eftermiddagen med ;)
börjar klockan 12:45

ska snart ge mig iväg och titta till Katterna och kaninen,
får se om den lever :P
det hoppas jag verkligen ;)

har inte så mycket mer att skriva just nu.
har fått höja min levemirdos (långtidsverkande insulin) några enheter på helgerna, för jag ligger alltid högt på helgerna men bra under skoldagarna.

aja,
ska försöka slänga in ett inlägg till här sedan under dagen :)

Ha de bra ;)

lördag 2 maj 2009

Trädgårdsarbete



jaha,
idag har det inte hänt mycket.
somnade igår med en jäkla värk i kroppen och vaknade med den med, hade släppt lite men har fortfarande ont. speciellt i ryggen. ingen anning varför..

klev upp vid 8 tiden och åt frukost och tog långtidsverkande insulin (levemir) efter det gick jag och la mig igen och sov till 10 tror jag.

sedan bestämde jag mig för att försöka göra något så jag tog och gick ner till katterna som jag är kattvakt åt :)

skulle mata ena kattungen för hand lite tänkte jag, men det tyckte inte mamman, hon flög mer eller mindre på mig och klöste mig på handen. efter det låg hon i ett hörn och fräste åt mig. fattar inte vad det är för fel på den katten, har aldrig gjort henne något.


ska försöka göra någon nytta här hemma snart med, ska nämligen hjälpa till och fixa i trädgården,
hömm.. jippi :P

inget jag roar mig utav :P
aja,

systern kom hem med kaninen idag som Pierre har köpt, ska åka ner och lämna den hemma hos honom sedan. får se om katterna låter bli den eller om vi får slänga in den i sovrummet.

har nästan bara suttit och njutit utav solen idag faktiskt..

men ne ni..
här kan jag inte sitta och slöa..
måste få något gjort ju

Ha det bra