konferens och bowling

Hej,

igår var det styrelsemöte med GGVV diabetesförening. vi pratade bland annat om sydregionskonferensen vi hade varit iväg på, men vi la även ner mycket prat om våran planerade ungdoms/barn aktivitet.

eftersom höstlovet snart är här tänkte vi försöka få ihop lite folk och bowla i värnamo. hoppas verkligen att vi kan få några deltagare så man kan få igång en grupp med ungdom/barn som vill göra saker tillsammans med oss och även få chansen och höra vad dom är intresserade av att göra.

det är ju ofta ett problem i många lokala diabetesföreningar att man har svårt att få tag i och aktivera ungdomar i olika aktiviteter dom anordnar.

vi har ju turen i våran förening att vi faktiskt är 3 stycken ungdomar som sitter med i styrelsen och det kan jag tänka mig kan underlätta en hel del för oss om vi bara får igång våran lilla ungdomsgrupp.

jag har precis suttit och gjort färdigt inbjudan till bowlingen som ska gå ut till alla våra medlemmar i åldrarna 5-25, har skickat den till våran ordförande och det återstår att se om det är något som behövs ändras på eller om det är bra som det är.


föresten,
när vi var sydregionskonferensen träffade vi bland annat en jätte bra dietist som heter Margareta Bensow Bacos, mycket intressant och rolig att lyssna på.
hon förklarade hur bra det här är med nötter ex mandlar att det faktiskt sänker blodsockret om man äter det tillsammans med ex mat.
hon förklarade även det att alla dessa koster som finns ex LCHF att dom kan vara bra, men det är alltid individuellt vilken kost som passar vilka personer, alltså olika koster fungerar helt enkelt olika på olika personer.

vi hade även svenska diabetesförbundets ordförande Margareta Nilsson som pratade om aktuella saker.
bland annat om att det blir allt vanligare att körkort blir indragna för diabetiker på grund utav låga blodsockervärden, alltså så låga att dom behövt hjälp ex behövt åka ambulans in på sjukhuset och detta kan vara i en allmänt situation, alltså det behöver inte vara så att man fått så pass lågt blodsocker under bilkörning.
hon tog även upp den ständiga frågan om våra insulinpumpar och förklarade vikten av att vi hela tiden forsätter kämpa för att få ha dom kvar och att det helt enkelt ska vara lika för alla, alla ska ha rätt till pump.

vi är för tillfället 23 700 medlemmar i Svenska diabetesförbundet. den siffran gjorde mig väldigt förvånad med tanke på hur många diabetiker vi har här ute i världen. vi behöver fler medlemmar, så enkelt är det!


ne min vänner, nu ska jag se till att få något vettigt gjort.

onsdag

veckan rullar på och snart är det helg igen.

i måndags var det som vanligt ridlektion och jag fick rida en ny liten grabbat, ur gullig är han enligt min åsikt. dock blev själva ridningen inte lika rolig. kämpade på ett bra tag men kände bara hur orken försvann åter upprepade gånger ur kroppen.

hade helt enkelt ett lågt blodsocker och det tog mängd utav mod för att ropa till mig våran nya ridlärare och snabbt dra hela historian om att jag hade lågt blodsocker.

turen för mig vad att hon var bekant med diabetes och jag behövde till och med bara säga att jag hade lågt blodsocker och hon frågade då genast om jag hade diabetes och om hon skulle hämta något att äta till mig.

så nu vet båda utav mina ridlärare om min diabetes vilket egentligen är väldigt bra.

när jag sa till ridläraren att jag inte orkade forsätta så var det bara 10 minuter kvar på lektionen så jag hoppade av och gick tillsammans med den lilla ponnyn ner till stallet för att äta druvsocker.

har lämnat två paket inne i sadelkammaren ifall det skulle vara något någon gång och denna gången hade jag ju faktiskt nytta utav det.

i övrigt så känner jag att det värker i min rygg just nu. har bytt fäste till pumpen idag så börjar få misstankar om att min blodsocker nog är för högt. får väl ta tag i att kontrollera det så jag kan försöka få ner det eftersom jag börjar jobba om 1h.

helg

nu är det helg!
fast helgen är väl egentligen över idag, men jag tar iaf helg nu. har jobbat fredag, lördag och nu söndag så nu är jag ledig två dagar innan jag jobbar igen.

men hela nästa vecka är ändå fylld med aktiviteter.

och i helgen blir det halmstad och gå på sydkonferens med diabetesföreningarna. ska bli kul och hoppas att man kan få ut lite ideer och ny kunskap framför allt är det en ny upplevelse att åka iväg på något sådant här, så det ska bli spännande.

mitt blodsocker har faktiskt rättat sig till lite och är lite jämnare vilket känns väldigt skönt.

märkte nu när jag satte mig för att skriva här att jag faktiskt är väldigt trött och kan knappt koncentrera mig på själva skrivandet, så funderar på att sätta på en film och bara vila en stund i sängen.

dags för sängen

Idag har jag haft lite bättre värden iaf.

vaknade upp med ett värde på 5,6. kunde ju inte bli bättre!

forsatte ha rätt bra värden (under 10 iaf) ända fram tills jag kom till jobbet.

kändes plötsligt muntorrhet och kollade värdet, 20,1 var det helt plötsligt då och ändå hade jag inte ätit någonting sedan min bra värden.

men men, har blodsockret bestämt sig för att jäklas med mig så gör det även det!

nu ligger jag iaf på 11,1 och jag tycker det är ett okej värdet att somna. för i dag har jag ingen lust att sitta uppe och vaka över något blodsockervärde med tanke på att jag börjar jobba vid 7 imorgon.

tog faktiskt 0,3 enheter med pumpen så lär ju få ner det under 10 i natt. i huvudtaget brukar jag ALLTID har mycket bättre värden när jag sover. jag går även på mer insulin på natten än vad jag gör under dagen vilket är väldigt annorlunda jämför med andra personer med insulin pump.

men mitt blodsocker fungerar bäst så. jag kräver mer insulin på natten och nej! jag är inte uppe och skåpsäter mitt i natten så det beror inte på det ;) har alltid varit så sedan jag skaffade min insulinpump.

det var en härlig dag att jobba idag faktiskt. inte nog med att värdet var underbart (och man egentligen ville vara hemma och njuta utav det) så kändes det bara som att allt gick undan och funkade bra och det som kunde gjorts bättre, ja det blir bättre nästa gång istället. härligt när man kan för en gång skull kan gå hem och känna sig nöjd och känna att man gjort en bra insats under dagen.

inte varje dag man har den känslan!

så förhoppningsvis sover vi gott på den känslan och hoppas på en minst lika bra dag imon!

trött, tröttare, tröttast

värdet har nu gått från HI ner till 20,1

ögonen känns bara tyngre och tyngre.

förstår inte varför man ska bli tröttare än vanligt när man inte ska somna?

funderar på att ta en dos insulin till. men insåg att jag tagit tillräckligt redan..

bara forsäta vänta ut värdet samtidigt som ögonen fortsätter att bli tyngre och tyngre.

faller ner på marken om och om igen

vill börja med att tala om hur sur jag är på Internet explorer 9! det är den nya uppdateringen som gör att man inte kan trycka på publicera knappen i min blogg upptäckte jag idag. mamma har just denna webbläsare och jag lånade hennes när min dator var paj och jag kunde inte skriva ett enda inlägg på bloggen på grund av detta.

idag frågade min dator om jag vill uppdatera till explorer 9 och jag gjorde det.

vad hände? plötsligt gick det inte publicera inlägget.

så vi bojkottar den webbläsaren när vi ska blogga.

åter till verkligheten!

har haft hyfsat bra bodsockervärden idag under 10 och har känt mig riktigt nöjd.

har ätit kvällsmat och tittat på robinsson och druckit te.

tänkte att jag skulle göra i ordning mig för sängen nu och lägga mig och titta på film så gör mig i ordning för sängen och tar ett sängblodsockervärde.

mätaren piper till och HI visas på displayn.

mållöst sätter jag mig i sängen.

känns precis som någon slog undan benen för en när värdet kom upp på mätaren och nu ligger jag och krälar på golvet och försöker ta mig upp. exakt en sådan känsla fick man.

har verkligen inte känt av det där höga värdet alls och ändå tog jag rejält med insulin med tanke på vad jag åt till kvällsmaten. jag tog mer än vad jag skulle gjort i vanliga fall. varför vet jag inte. troligen för att jag tycker att jag har haft allt för många kvällar med små höga värden.

men ett HI på mätaren.. nej det kunde jag inte tro just i denna stunden.

för er som inte vet vad HI betyder, motsvarar det ett blodsockervärde över cirka 27 på min mätare alltså ett högre värde än vad mätaren klarar av att mäta. det är alldeles för högt värde för att somna på.

men varför händer alltid detta då?

gång på gång när man tycker att nu är jag på gång, nu är jag på väg igen. äntligen ligger blodsocket bra. ja då kommer ett bakslag någon slår undan bena på en igen.

och denna någon är ingen mindre än diabetesen och en hel del mig själv måste det ju vara med.

visserligen finns det en förklaring till varför blodsockret är små krångligt just nu, det är ju alltid en sådan här period varje månad och blodsockret blir alltid lika hoppigt.

men att jag inte känner av att jag ligger på HI förtillfället. ja det är jag måttligt imponerad över.

i vanliga fall mår jag pyton vid det här laget och jag har värk över allt i kroppen. just nu är jag bara lite, lite, lite mera törstig än vanligt men jag har ingen huvudvärk eller några sådana klassiska symptomer som jag alltid brukar få.

jaja, jag har tagit en dos insulin och får väl ta blodsockret om en stund igen. vill ha ner det till minst 12 (gärna under 10) innan jag somnar för natten.

mer recept

eftersom lilla madelen efter sökte dom andra två recepten jag gjorde så tänkte jag att jag får väl dela med mig av dom då ;)

så här kommer dom!

smoothie: 2 portioner

ingredienser:
250 gram (färskost) Kesella
150 gram Havredryck
2 dl Hallon frysta
1 dl Blåbär frysta
3 msk (Koncentrerad) Saft osötad el m sötmedel
0,5 dl (Naturell) Hallon

blanda allt och mixa. häll upp i ett glas och ställ in i kylskåpet ifall man inte ska dricka dom med en gång.


och sedan var det Istet som är minst lika simpelt som att göra vanligt te ;)

1. Koka 1liter vatten
2. lägg i 4 Earl grey tepåsar (eller något annat te)
3. Tillsätt funlight saft, Tropical fruits (under provsmakning)
4. Kyl ner i kylen eller med isbitar
5. Servera och njut

går exprementera hur mycket som helst med vilka te sorter man vill ha. själv hade jag ett te med smak av jordgubb och citron och det blev jätte gott det med.

ännu en onsdag

jaha, nu har ännu en Onsdag passerat och inte har det hänt så mycket idag inte.
varit i stallet och blivit tokig på mitt blodsocker är väl vad dagen innehållit ;)
ne lite mer har väl sket.
men jag måste nog dock påstå att blodsockret inte varit det bästa idag.

både rejält höga blodsockervärden och lite små höga, men framför allt har det varit väldigt små segt att få ner det till en bra nivå igen.
senast jag mätte mig låg jag upp på 17,6 och jag kan ju inte säga annat än att man bara känner besvikelsen rasa ner vid sådana här värden.

så himla glad jag egentligen hade blivit om jag iaf kunde få gå och lägga mig med ett blodsockervärde under 10. då hade jag känt mig riktigt nöjd med tanke på dagens övriga värden.

jag tänkte på att jag gav er ett middagstips igår och berättade även om att jag hade gjort iste och smoothie. idag har faktiskt min kreativitet forsatt och jag har lyckats knåda ihop ett bröd, om jag ska vara ärlig så var det bakmaskinen som sköter knådandet men det var ju faktiskt jag som tog tag i att sätta igång allt, så lite ära ska jag väl ändå ha för det där brödet.
gott blev det med, tog mig ett litet kvällsmål som jag sällan gör och passade på och smaka på brödet.

hade egentligen tänkt laga mat idag med, kyckling med chiliyoghurt. men insåg när jag hade skrivit inköpslista att plånboken låg i volvon och det var ju mamma ute och for i. så det blev snabbt och enkelt makaroner och falukorv istället ;)

följde med min kompis till stallet idag med som sällskap och tänka sig vilken tur jag hade idag så hade inte lilla Dammie blivit riden så vi red ut båda två på en skogstur i stället i blåsten. men det var faktiskt riktigt mysigt!


(Dammie )

så lite nytta har jag väl inte gjort idag. känns ändå som jag kanske inte slängt bort dagen helt totalt?

imorgon har jag besöka Värnamo på listan och fredag, lördag och söndag blir det jobba!

middagslagning

tänkte ge er ett supper tips på ett recept.
jätte gott och går även väldigt snabbt att göra.
lagade det idag och alla var supper nöjda och åt glatt!

Kesoplättar

2 portioner

1 liten burk keso, 250 gram
2 ägg
ca. 3 msk dinkel- eller vetemjöl
En nypa salt

Rör ihop allt till en smet. Stek plättar!
Servera varma med keso, kesella eller grädde och bär eller sylt!


gjorde även smoothie och eget iste som just nu står på kylning.

nu ska iaf Smoothie avnjutas (förhoppningsvis) framför TV som strax presenterar Idol.
och allt som jag gjort idag är nyttiga saker som verken inhåller för mycket socker, kcal eller kolhydrater.

bilkörning och låg blodsockervärden

igår var det ridning i Öreryd som stod på schemat.
hoppning, tur som det var hoppade vi bara några hinder och hade lite mer dressyr/bomarbete istället (jag gillar inte hoppning som ni kanske förstår).

eftersom jag och en kompis är stallvärdinnor så blir det att vara kvar i stallet även efter våran ridning för att hjälpa nybörjarna tillrätta.
jag drack sötsaft under kvällensgång och tog insulin till det. men jag inser nu i efterhand vad svårt det är att veta hur mycket insulin man ska ta till något man i vanliga fall inte äter/dricker.

för när vi väl skulle åka hem och jag satte mig i bilen kände jag av att det kändes som ett lågt blodsocker. varför vet jag inte, men jag struntade just då i det. tänkte att jag är kanske bara trött efter ridningen, jag kanske inte har någon känning. men det där var rena rama bortförklaringar jag gjorde för mig själv. för efter att jag kört en bit kände jag ju av att det är ett lågt blodsocker.
som tur väl har både jag och min kompis körkort så jag frågade henne om hon kunde ta över och köra resten av sträckan.
det gjorde hon medans jag satte mig jämte och åt upp hennes smörgåsar. vad har min inte kompisar till ;)

hur gör ni när ni får känningar mitt under bilåkandet? stannar ni tar lite druvsocker och kör vidare eller väntar ni ut blodsockret så ni ser att det ligger bra igen?

jag försöker alltid ta blodsockret innan jag ska sätta mig i bilen och i vanliga fall har jag ett druvsockerpaket liggande i bilen (det hade jag inte denna gången). men självklart struntar man i att ta blodsockret ibland när man ska köra, även fast jag skulle vilja vara duktigare på att ta det i just sådana tillfällen.
för jag själv kan tycka att det känns väldigt ansvarslöst om man sätter sig i bilen utan att ha den allra blekaste aning om hur egentligen blodsockret ligger till. jag menar framför allt måste ju reaktionsförmågan försämras vid bilkörning och ett felaktigt blodsockervärden. men man vet ju aldrig heller vad som kan hända och man riskerar ju inte bara ens egen säkerhet utan alls som vistas på vägen.

Livets gång

Igår pågick Livets gång (http://livetsgang.se/) i Värnamo som vi på GGVV diabetesförening annordnade.
23 stycken deltagare var vi, vilket är många för våran förening.
så jag tror nog alla kände sig nöjda av resultatet när dagen löd till sitt slut.

blodsockret fortsätter leva sin egna värd. vissa dagar helt okej och andra tagar rent utav sagt för jäkligt.

har skickat in anmälning till Ung diabetes fotoläger som ska ske i Stockholm i Ocktober, skulle vara kul om man nu kommer med eftersom mitt fotointresse är stort.

ska snart gå och jobba, så egentligen sitter jag bara just nu och väntar ut tiden.

ska träna lite med hunden hade jag tänkt, något kanske någon gång fastnar i huvudet på honom ;)

Öland

Har varit på Öland under veckan.
hundutställning med vår yngsta Bullmastiff, gick helt okej. kunde gått bättre om man hade fått honom att vara lite mer engagerad i det hela. men så är det ibland.

mitt blodsocker har iaf varit katastrof och just nu skriker min pump på mig och säger att jag ska fylla på mer insulin, så det är väl dags att ta tag i det med.

vi hade fint väder på Öland iaf och just idag var det helt underbart med runt 20 grader. synd att behöva åka hem en sådan dag.

tog lite bilder på hundarna igår kväll, tänkte bjuda på en av dom.

(Viggo vid stranden)

är själv fram till fredag, så får se hur jag ska spendera dagarna. men nog allt borde jag försöka trycka in något mer inlägg!